ネットワークスイッチ + SPモードメールは、
電源のON/OFFだけで、3G/LTE、同期、WIFI、bluetoothのON/OFFができます。
事前にパターンを作成していれば変更も簡単にでき、変更はアプリ画面から、ウィジェットから、時間でと生活に合わせた変更も可能。

メールサポート機能として、
・SPモードメール
・Cmmunicase
・ドコモメール
の3メールで、3G/LTEがOFFの状態でも、メール受信すると3G/LTEがONになりメールを受信します。
受信完了後は、3G/LTEの状態がOFFに自動で戻ります。

パケット削減効果もありますが、電池消費の削減にもつながります。
ほかにも、バイブのリピート、bluetoothで音楽を聴いているときに着信音を出すなど多機能なアプリです。
仕様版もありますので、お試しどうでしょうか?