たった１つのアクションで『モヤモヤ』『ウツウツ』『イライラ』を吹き飛ばす！
初iBooks電子書籍ストア『一瞬でやる気のスイッチを入れる アクションブレーク術』iPhone・iPad 電子書籍ブックを配信開始！
★カラダを癒す図解が４０枚以上あり！
（出版社 こう書房 × 製作会社 株式会社アドベンチャー）
★人生で失敗した時は凹んでしまうのは当たり前ですよね。
そんな時とは…
⇒彼女・彼氏に振られて翌日から仕事や生活が手につかない！
⇒仕事で失敗をし会社に行く気になれない。気分もよくない。
⇒昨日、「遊び過ぎ」や「仕事を遅くまでしていた」ので眠くてしょうがない。
⇒今度、「結婚式のスピーチ」や「プレゼン」どうしよう心臓バクバクだ！
⇒上司・部下が働かないくせに偉そうだ！ 「イライラ」してきた。
⇒「ヒステリック」な同僚・お客さんに捕まってしまった。どうしよう。
⇒毎日のことだが「今日もやる気なし」、、。 今日もゆっくりしよう
こんな時ありますよね！
せっかくの休日や、仕事での失敗や不満、、、。
メンタルを崩されてしまった時には気分転換が、一番！
□ iBooksストア ｉＰｈｏｎｅ・ｉＰａｄ電子書籍
『一瞬でやる気のスイッチを入れる アクションブレーク術』
□ iPhone iPad電子書籍アプリ
□ iPhone・iPad 電子書籍 開発社 株式会社アドベンチャー 電子書籍一覧サイト
iPhone電子書籍ランキング1位を獲得したアプリが５５書籍以上あり
http://iphone.adventure-inc.co.jp/
株式会社アドベンチャー
２０１３/４/５
アップル関連製品のサービスを提供する株式会社アドベンチャー（本社：東京都渋谷区、代表取締役 中村俊一）は、こう書房株式会社（本社：東京都新宿区、 http://www.kou-shobo.co.jp/ ）から出版された『一瞬でやる気のスイッチを入れる アクションブレーク術』（著書：さかもとはるゆき）の iBooksストア電子書籍を２０１３年３月３０日に配信開始いたしました。
逆境に遭遇した時に、解決方法を知っている人は、「またか。」で終わり、
解決方法を知らない人は、その瞬間から「気分はドン底」さらに無駄な時間を費やしてしまう。
そんな時困った時に『アクションブレーク術』は必見！
この３０年で１００，０００人以上の方々に太極拳・合気柔術を指導してきた著者が
『身体ニュートラルに導く』セルフケア法をお伝えします。
これで日々のメンタルを「リフレッシュ」し、自分の「持っている能力を１００％」引き出すことがデキます！
実践編にて、自分に合う実践法を、ぜひ試し日々の生活からイライラ・モヤモヤを消し去っていただければと思います。
■目次
はじめに
●第１章 会社には、心のピンチが渦巻いている
・小さな心のピンチを見過ごすな
・心のピンチの現われ方
・アクションブレークとは？
・アクションブレークの原理
・身体の感性を取り戻そう
・最初のうちは場所を変えて
・時間よ、止まれ！！
・時間よ、動け！！
・アクションブレークを上手に使おう
●第２章 日常のピンチを跳ね返す ～ 実践編１ ～
▼まずは自分の「入力タイプ」を知ろう
▼あなたはどれ？ 入力のしかた４つのタイプ
・Ｑ１ 彼女とケンカして仕事が手につかない…
・Ｑ２ ルーティンな仕事に興味が持てない…
・Ｑ３ 間の持てない時間、どうする？
・Ｑ４ まだノルマに届かない…
・Ｑ５ 職場全体が無気力モード…
・Ｑ６ 慢性的な睡眠不足…
・Ｑ７ また人の悪口かよ…
・Ｑ８ 「残業してでもやってるんだよ」って…
・Ｑ９ 口を開けば「全力投球！！」って…
・Ｑ10 急いでいるのに、また電車が遅れてる…
第２章のまとめ ～自分に優しく入力しよう～
●第３章 人間関係のピンチを跳ね返す ～ 実践編２ ～
▼自分の反応タイプを知ろう
▼あなたはどれ？ 反応のしかた４つのタイプ
・Ｑ１ あぁ、またはじめから説明するのかよ…
・Ｑ２ 議題と関係のない話を、また長々と…
・Ｑ３ 先輩の仕事を手伝いたいけど、マジ忙しい…
・Ｑ４ 口ばっかり達者で生意気な新人に…
・Ｑ５ 嫌な上司の指示に従うしかない、このモヤモヤ…
・Ｑ６ いまさら聞きにくい話題……。どうしよう？
・Ｑ７ 常識のない新人。どう教育したらいいのよ？
・Ｑ８ 部下がアルコールの力を借りてやたら絡んでくる…
・Ｑ９ 仲間がミス。傷つけずに励ましてやるには？
・Ｑ10 電話が鳴るだけでストレス。このままじゃヤバい！！
第３章のまとめ ～自分に無理なく出力しよう～
●第４章 状況・出来事のピンチを跳ね返す ～ 実践編３ ～
▼自分の置かれた状況を知ろう
▼いまの状況はどれ？ 知っておきたい３つのフィールド場が見えないと
・Ｑ１ 大口受注。あと少しのところで他社に奪われた…
・Ｑ２ 厳しい上司のひと言にダウン寸前…
・Ｑ３ 上司のひと言で、やったこともない会議の進行役に…
・Ｑ４ せっかくの提案が上司に軒並み却下された…
・Ｑ５ 大勢の前での朝礼とかスピーチがまるでダメ…
・Ｑ６ 謝罪と後始末の毎日で押しつぶされそう…
・Ｑ７ 肝心なことになると噛んでしまう…
・Ｑ８ 飲み会、嫌いです。
・Ｑ９ 突然の日程変更!? どうすりゃいいの？
・Ｑ10 いきなり転勤って、まだ心の準備が…
第４章のまとめ ～自分に優しい場をつくろう～
●第５章 自分の中にあるピンチを跳ね返す ～ 実践編４ ～
▼ボディマップを書き換えよう
・Ｑ１ 決められない、決まらない。こんな自分を変えたいよ。
・Ｑ２ 初めてのリーダー職。だけど、不安でしょうがない。
・Ｑ３ 会議中、なんの名案も浮かばない…
・Ｑ４ 素直に「ゴメン」ていえない自分が恥ずかしい…
・Ｑ５ この注意力のなさ、どうしたらいい？
・Ｑ６ 「もっと愛想よくできないのか？」って…
・Ｑ７ ものおぼえが悪いっていうか、オレって、頭悪い？
・Ｑ８ 右に部長、左は専務。居心地悪い…
・Ｑ９ こっちが正しいのに、誰も賛同してくれない…
・Ｑ10 オレってどうして、いつもひと言多いんだろう？
第５章のまとめ ～自分に優しい自己イメージを持とう～
●第６章 ピンチをチャンスに変えよう
・知ってるけど、誰もやらないこと
・ふたたびアクションブレークの原理
・アクションブレークを使うコツ
・理想の入力パターン
・理想の出力パターン
・真の状況のパターン
・仕事のクオリティを変えよう
・おわりに
■出版社 こう書房
■著者 さかもとはるゆき（ボディコーディネーター）
□■□■□株式会社アドベンチャー 電子書籍ニュース■□■□■
◆iBooksストア 総合ブックランキング４月５日１０時 出版社 最高ランク カテゴリー最高ランク◆
５位 出会った人すべてを味方に変える技術 日本実業出版社 最高 ５位 キャリア１位
９位 「もうイヤだ!」と思ったとき読む本 あさ出版 最高 ８位 心理学１位
１０位 影の日本史 総和社 最高 ４位 歴史１位
１３位 「夢をかなえるゾウ」の秘密 データハウス 最高 ７位 自己啓発１位
２３位 松下幸之助から未来のリーダーたちへ アチーブメント出版 最高 ７位 マネジメント/リーダーシップ２位
２５位 ディズニーランドが教えてくれた「お客様を大切に想う気持ち」 こう書房 最高 ３位 ビジネス/マネー２位
●株式会社アドベンチャーの実績
★２０１２年度iPhoneブックランキング１位を２２３日獲得【業界１位】
★２０１２年度iPhone総合ランキング１位獲得日数 ６４日獲得【業界１位】
★２０１２年度アンドロイドコミックアプリ ランキング１位獲得日数２００日越え【業界１位】
★２０１２年度iPhoneブックランキングで４月６日まで１位を４２日間継続獲得【業界１位】
★「AppStoreが選ぶBEST2012」電子書籍ランキングで表彰された７つのうち１位～６位を独占【業界１位】
★iPhoneブックランキング１位獲得タイトル数は５５本以上【業界１位】
★iPhone iPad電子書籍アプリが累計ダウンロード数で３００万ダウンロード突破【業界１位】
●新着 iBooks電子書籍
・オールイラスト 仕事でいちばん大切な話し方 ３月３０日リリース
・１分で使える暮らしの裏ワザ ３月３０日リリース
・デキる部下は「報告」しない ３月２９日リリース
・好かれる人の魔法の言葉 ３月２９日リリース
・学校の勉強だけではメシは食えない! ３月２９日リリース
・銀座No.1ホステスの心をつかむ話し方 ３月２９日リリース
・相手を洗脳する文章テクニック ３月２９日リリース
・一瞬で人の心を読むヒント ３月２９日リリース
・効率よく夢をかなえる A4一枚勉強法 ３月２８日リリース
・松下幸之助から未来のリーダーたちへ ３月２７日リリース
・出会った人すべてを味方に変える技術 ３月２７日リリース
・「もうイヤだ!」と思ったとき読む本 ３月２７日リリース
・年収２００万円・貯金ゼロのまま３５歳にならないマネー術 ３月２７日リリース
・加藤鷹が教えるセックスの極意 ３月２６日リリース
・影の日本史 ３月２６日リリース
・死ぬまでモテる！ 男のモテ再生計画 ３月２６日リリース
・「夢をかなえるゾウ」の秘密 ３月２２日リリース
・年下女子の心をつかむ方法 ３月２１日リリース
・愛でセックスを買う男・セックスで愛を買う女 ３月２１日リリース
・好かれれば9割成功 嫌われれば9割失敗 ３月１９日リリース
・女医が教える最高のセックス ３月１９日リリース
・男と女のモテ会話術 ３月１８日リリース
・ディズニーランドが教えてくれた「お客様を大切に想う気持ち」 ３月１８日リリース
・恋愛学者のモテテクニック ３月１５日リリース
・“モテながら成功する”シンプルな習慣 ３月１４日リリース
■iPhone電子書籍アプリ一覧
http://iphone.adventure-inc.co.jp/
─────■当プレスに関するお問い合わせ先─────
社 名 ： 株式会社アドベンチャー
U R L ： http://www.adventure-inc.co.jp/
所 在 地 ： 〒150-0002 東京都渋谷区3-15-3 土屋渋谷ビル 5階
T E L ：
代 表 者 ： 中村 俊一
M A I L ：
担 当 者 ： 皆川 将
担 当 者ツイッタ―： @ma5moru
http://twitter.com/#!/ma5moru
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⇒彼女・彼氏に振られて翌日から仕事や生活が手につかない！
⇒仕事で失敗をし会社に行く気になれない。気分もよくない。
⇒昨日、「遊び過ぎ」や「仕事を遅くまでしていた」ので眠くてしょうがない。
⇒今度、「結婚式のスピーチ」や「プレゼン」どうしよう心臓バクバクだ！
⇒上司・部下が働かないくせに偉そうだ！ 「イライラ」してきた。
⇒「ヒステリック」な同僚・お客さんに捕まってしまった。どうしよう。
⇒毎日のことだが「今日もやる気なし」、、。 今日もゆっくりしよう
こんな時ありますよね！
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『一瞬でやる気のスイッチを入れる アクションブレーク術』
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iPhone電子書籍ランキング1位を獲得したアプリが５５書籍以上あり
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株式会社アドベンチャー
２０１３/４/５
アップル関連製品のサービスを提供する株式会社アドベンチャー（本社：東京都渋谷区、代表取締役 中村俊一）は、こう書房株式会社（本社：東京都新宿区、 http://www.kou-shobo.co.jp/ ）から出版された『一瞬でやる気のスイッチを入れる アクションブレーク術』（著書：さかもとはるゆき）の iBooksストア電子書籍を２０１３年３月３０日に配信開始いたしました。
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解決方法を知らない人は、その瞬間から「気分はドン底」さらに無駄な時間を費やしてしまう。
そんな時困った時に『アクションブレーク術』は必見！
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『身体ニュートラルに導く』セルフケア法をお伝えします。
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実践編にて、自分に合う実践法を、ぜひ試し日々の生活からイライラ・モヤモヤを消し去っていただければと思います。
■目次
はじめに
●第１章 会社には、心のピンチが渦巻いている
・小さな心のピンチを見過ごすな
・心のピンチの現われ方
・アクションブレークとは？
・アクションブレークの原理
・身体の感性を取り戻そう
・最初のうちは場所を変えて
・時間よ、止まれ！！
・時間よ、動け！！
・アクションブレークを上手に使おう
●第２章 日常のピンチを跳ね返す ～ 実践編１ ～
▼まずは自分の「入力タイプ」を知ろう
▼あなたはどれ？ 入力のしかた４つのタイプ
・Ｑ１ 彼女とケンカして仕事が手につかない…
・Ｑ２ ルーティンな仕事に興味が持てない…
・Ｑ３ 間の持てない時間、どうする？
・Ｑ４ まだノルマに届かない…
・Ｑ５ 職場全体が無気力モード…
・Ｑ６ 慢性的な睡眠不足…
・Ｑ７ また人の悪口かよ…
・Ｑ８ 「残業してでもやってるんだよ」って…
・Ｑ９ 口を開けば「全力投球！！」って…
・Ｑ10 急いでいるのに、また電車が遅れてる…
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▼自分の反応タイプを知ろう
▼あなたはどれ？ 反応のしかた４つのタイプ
・Ｑ１ あぁ、またはじめから説明するのかよ…
・Ｑ２ 議題と関係のない話を、また長々と…
・Ｑ３ 先輩の仕事を手伝いたいけど、マジ忙しい…
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・Ｑ５ 嫌な上司の指示に従うしかない、このモヤモヤ…
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・Ｑ７ 常識のない新人。どう教育したらいいのよ？
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・Ｑ９ 仲間がミス。傷つけずに励ましてやるには？
・Ｑ10 電話が鳴るだけでストレス。このままじゃヤバい！！
第３章のまとめ ～自分に無理なく出力しよう～
●第４章 状況・出来事のピンチを跳ね返す ～ 実践編３ ～
▼自分の置かれた状況を知ろう
▼いまの状況はどれ？ 知っておきたい３つのフィールド場が見えないと
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・Ｑ２ 厳しい上司のひと言にダウン寸前…
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第４章のまとめ ～自分に優しい場をつくろう～
●第５章 自分の中にあるピンチを跳ね返す ～ 実践編４ ～
▼ボディマップを書き換えよう
・Ｑ１ 決められない、決まらない。こんな自分を変えたいよ。
・Ｑ２ 初めてのリーダー職。だけど、不安でしょうがない。
・Ｑ３ 会議中、なんの名案も浮かばない…
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・Ｑ５ この注意力のなさ、どうしたらいい？
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・Ｑ７ ものおぼえが悪いっていうか、オレって、頭悪い？
・Ｑ８ 右に部長、左は専務。居心地悪い…
・Ｑ９ こっちが正しいのに、誰も賛同してくれない…
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●第６章 ピンチをチャンスに変えよう
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・ふたたびアクションブレークの原理
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■出版社 こう書房
■著者 さかもとはるゆき（ボディコーディネーター）
□■□■□株式会社アドベンチャー 電子書籍ニュース■□■□■
◆iBooksストア 総合ブックランキング４月５日１０時 出版社 最高ランク カテゴリー最高ランク◆
５位 出会った人すべてを味方に変える技術 日本実業出版社 最高 ５位 キャリア１位
９位 「もうイヤだ!」と思ったとき読む本 あさ出版 最高 ８位 心理学１位
１０位 影の日本史 総和社 最高 ４位 歴史１位
１３位 「夢をかなえるゾウ」の秘密 データハウス 最高 ７位 自己啓発１位
２３位 松下幸之助から未来のリーダーたちへ アチーブメント出版 最高 ７位 マネジメント/リーダーシップ２位
２５位 ディズニーランドが教えてくれた「お客様を大切に想う気持ち」 こう書房 最高 ３位 ビジネス/マネー２位
●株式会社アドベンチャーの実績
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★iPhoneブックランキング１位獲得タイトル数は５５本以上【業界１位】
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●新着 iBooks電子書籍
・オールイラスト 仕事でいちばん大切な話し方 ３月３０日リリース
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・好かれる人の魔法の言葉 ３月２９日リリース
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・銀座No.1ホステスの心をつかむ話し方 ３月２９日リリース
・相手を洗脳する文章テクニック ３月２９日リリース
・一瞬で人の心を読むヒント ３月２９日リリース
・効率よく夢をかなえる A4一枚勉強法 ３月２８日リリース
・松下幸之助から未来のリーダーたちへ ３月２７日リリース
・出会った人すべてを味方に変える技術 ３月２７日リリース
・「もうイヤだ!」と思ったとき読む本 ３月２７日リリース
・年収２００万円・貯金ゼロのまま３５歳にならないマネー術 ３月２７日リリース
・加藤鷹が教えるセックスの極意 ３月２６日リリース
・影の日本史 ３月２６日リリース
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・年下女子の心をつかむ方法 ３月２１日リリース
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・好かれれば9割成功 嫌われれば9割失敗 ３月１９日リリース
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社 名 ： 株式会社アドベンチャー
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代 表 者 ： 中村 俊一
M A I L ：
担 当 者 ： 皆川 将
担 当 者ツイッタ―： @ma5moru
http://twitter.com/#!/ma5moru