門倉メディカルフィットネスで太極拳を学ぶ！初心者から経験者まで楽しめるクラス

千葉県で太極拳を習いたい方におすすめ！門倉メディカルフィットネスでは、初心者から経験者まで幅広いレベルの太極拳プログラムを開講しています。太極拳は、ゆったりとした動きの中に深い意味があり、心身のバランスを整えるのに最適な運動です。

初級クラス：簡化24式太極拳
2025年4月1日  より初心者の方でも安心して学べる「簡化24式太極拳」がスタート！1年間かけて24の動きを丁寧に習得していきます。

✅ 初心者大歓迎！ 基礎からじっくり学べるので、未経験の方も安心。
✅ 経験者にもおすすめ！ 太極拳の動きを見直したい方、細かなタイミングを修正したい方にも最適。

太極拳は、身体のバランスを整えながらリラックスできるため、無理なく続けられるのが魅力です。

中級クラス：さらに深く学ぶ太極拳
基礎を身につけたら、次のステップへ！中級クラスでは、より洗練された技術を習得し、表現力や呼吸法を磨きます。

✅ 簡化24式太極拳（ステップアップ）
・動きの強弱を意識し、表現力を高めます。
・呼吸法を取り入れ、より深いリラックス効果を体感。

✅ 42式太極拳（上級への道）
・より複雑な動きが加わり、動きの種類が増えていきます。
・太極拳の奥深さを感じながら、流れるような動きを習得。

門倉メディカルフィットネスならではのサポート
門倉メディカルフィットネスは、厚生労働大臣認定の健康増進施設であり、医療・食事・運動のプロが健康づくりをサポートしています。太極拳を通じて、無理なく健康習慣を身につけたい方にもおすすめの環境です。

まとめ
太極拳は、単なる運動ではなく、心と身体を整える健康法です。初心者から経験者まで、それぞれのレベルに合わせたプログラムで楽しく続けられます。新しい趣味として、または健康維持のために、ぜひ一度体験してみてください！

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