高齢者の健康革命！ 無料健康講座で始める、脱寝たきり社会の実現！

ニシトミ施術所が贈る、健康寿命を延ばし日本の未来を変える特別イベント


ニシトミ施術所、未来を変える無料健康講座を開催
奈良市西登美ケ丘のニシトミ施術所は、2024年6月12日（水）  14:00〜15:00に、ご高齢の方々を対象とした特別な無料健康講座を開催します。本イベントでは、自宅で簡単にできるエクササイズとストレッチを指導し、健康寿命を延ばすことで日本の未来を変えることを目指しています。


イベントの概要と特徴
この講座では、ドローイン、カーフレイズ、ストレッチなどのエクササイズを参加者と一緒に行い、正しい方法を指導します。また、自宅でも継続できるように、エクササイズの方法をまとめた特別なハンドブックを無料で配布します。

ドローイン: お腹を引っ込める運動で、腹筋を鍛え、姿勢を改善します。
カーフレイズ: つま先立ちを繰り返す運動で、ふくらはぎの筋肉を強化し、バランス感覚を向上させます。



継続のためのモチベーション講義とハンドブック
運動を続けるためには、運動方法を理解する以上に継続するモチベーションが重要です。この講座では、運動のメリットや重要性を詳しく解説し、参加者が日常生活で実践できるようにサポートします。具体的には、以下の点を講義でカバーします：

運動のメリット: 筋肉量と健康寿命の相関関係、運動が認知症予防や健康寿命の延長に及ぼす影響。
モチベーションアップ: 運動を継続するためのコツや日々のルーティンに組み込む方法。
ハンドブック提供: 自宅でのエクササイズ方法やストレッチの詳細な手順、日々の記録をつけるためのスペースを設けた特製ハンドブックを無料配布。


ニシトミ施術所の想いと社会的意義
ニシトミ施術所では、このイベントを通じて「健康革命」を起こしたいと考えています。ご高齢の皆様が運動不足を解消し、健康寿命を延ばすことで、医療費の削減や認知症予防、さらには孤独感の解消といった多方面への効果を期待しています。日本が直面する高齢化社会の課題を、地域の力で解決する一助となることを目指します。

「健康でいることは、誰もが持つべき基本的な権利です。私たちは、この講座を通じて、ご高齢の皆様が笑顔で自立した生活を送れる社会を創りたいと考えています。運動は人生を豊かにし、幸福感をもたらす大切な要素です。皆さんの健康寿命を延ばし、一緒に明るい未来を築きましょう。」

イベント詳細
開催日: 2024年6月12日（水）  
時間: 14:00〜15:00
参加費: 無料
対象: 60歳以上のご高齢の方、普段運動することができていない方



■会社・店舗情報
店舗名：ニシトミ施術所
住所：〒631-0006 奈良県奈良市西登美ヶ丘１丁目４−８
電話番号：
院長：乾　光一
【公式HP】https://nishitomi-s.com/