健康ダイエットの本、出版しました！！

皆さん初めまして、ナレッジスクウェア出版代表の、根津幸之助と申します。

【私たちは貴社のビジョンを具現化し、未来を切り拓くパートナー‼】を信条に活動しています。

今回、皆さまのダイエット・生活習慣病改善の一助として、【内臓脂肪を減らす　地中海サラダヘルシーダイエット】「毎日が最高の体調！！」という題目の本を、2023年5月21日  より販売を開始しましたので、ここにご紹介させていただいた次第です。

人生百年時代、今日が貴方の一番若い日。これを機に貴方も健康で、幸せな人生を送ることを決心しませんか？私たちが、全力でサポート致します。

本はKindleまたはアマゾンのサイトで、「地中海サラダ」で検索すれば、一番最初に表示されます。

本書では、巷を賑わす2週間で－10㎏、－15㎏痩せる方法といったような、過激なダイエット手法（リバウンドや弊害もある）ではなく、食事や運動、睡眠、ストレス解消、メンタルの保全などの理想的な生活習慣ノウハウをご紹介し、人生百年時代に対応できる健康長寿を目指す人々への究極のヘルシーダイエット手法、『地中海サラダヘルシーダイエット』をご提案していくものです。

これにより当手法では、メタボリック症候群や糖尿病、脂質異常症、などの生活習慣病の改善が著者の実践により、実際に確認・検証され、抜群の効果が認められた手法(メソッド)のご紹介となっております。

また、このダイエット手法では、個人差はありますが、約3ヵ月程度で－10kgの減量が見込まれ、きつい食事制限などもなく、やれば確実に楽しく美しく痩せることが可能です。

そして、今や7大疾病（生活習慣病）は死因の56％を占める時代となりました。（厚生労働省統計より）

生活習慣病とは、日常からの生活習慣（偏った食生活や、運動不足、睡眠不足、ストレス過多、過度な飲酒や喫煙等）の積み重ねが原因で病気が発症したり、進行したりする疾病の総称をいいます。

また、重い疾患の原因となったり、長い年月を経てから病気が現れるのも特徴です。生活習慣病には様々なものがありますが、主なものは下記の通りです。

三大疾病として、ガン（悪性新生物）、心疾患、脳血管疾患があり、それに高血圧性疾患、糖尿病、腎疾患、肝疾患を加えたものが七大疾病と呼ばれています。

このような病気になる前に、早めのヘルシーダイエット『地中海サラダヘルシーダイエット』の実践をお勧めし、一人でも多くの生活習慣病患者及び予備軍の方々が、生活習慣病を克服し101歳以上まで健康でスリムな体形を保ち、幸せに長生きされることを願ってやみません。

そして、貴方もこれらの生活習慣を継続することで、毎日が「最高の体調」となり、一生涯を通じての、仕事やプライベートでの成果・パフォーマンスは、2倍にも3倍にもあがることでしょう。