大切な人を亡くしたときに読む本－辛さを乗り越える55の方法

松﨑　光紀　著
Ｂ６判並製/192頁
発行：2013/12/13 セルバ出版
発売：2013/12/20 創英社/三省堂書店
価格：1600円（税別）　

■本書は、大切な人（妻）を失った筆者の体験と、筆者が実際に試して辛さを乗り越えた55の方法を９章に分けて執筆。

■古今東西の叡智にも触れ、筆者個人の知識や体験だけに偏らないように配慮。

■本書で述べる方法のいくつかは、筆者自身が行っただけではなく、他の方にもやっていただいたが、そのうちで効果が認められたものを重点的に紹介。

【本書の内容】
プロローグ　大きなショックは突然やってきた
第１章　辛さを一人だけで受け止めない方法
第２章　辛さを短時間で和らげる方法
第３章　辛さを時間をかけて癒す方法
第４章　辛さを力を借りて乗り切る方法
第５章　辛さから望みを見い出す方法
第６章　辛さを乗り越え続ける方法
第７章　辛さを心の筋力に変える方法
第８章　辛さから、楽しさへの架け橋を見つける方法
第９章　辛さを乗り越えさせるのを手助けする方法
エピローグ　たとえ試練が何度きても